素食者可通过发酵食品如酸奶获取益生菌

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素食者可以通过发酵食品（如酸奶）获取益生菌。
素食者可以通过发酵食物，如酸奶、泡菜，摄入益生菌。
素食者可以通过豆制品和发酵食品摄取益生菌
发酵食品如酸奶、泡菜，通过乳酸菌自然发酵，自带防腐效果。
素食者可以通过发酵食品如大豆制品增加B12和益生菌的摄入。
发酵食品如酸奶中的乳酸菌，有益健康
素食者可以通过发酵食品（如酱油）摄取维生素B12
发酵食品如酸奶中的乳酸菌有益健康，但高糖酸奶需适量食用。
适当吃些发酵食品，如酸奶，有益菌群调节。
素食者可以通过植物奶（如豆浆）获取钙和维生素D

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