快餐可以适量吃，但尽量选择少油少盐的选项

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快餐可以适量吃，但尽量选择低油、少盐的选项。
尽量选择少油少盐的快餐，控制热量摄入
尽量选择少油少盐的快餐，如水煮鸡胸肉
快餐常含盐分和调味剂，尽量选择少盐或无盐选项
尽量选择低盐、低糖的快餐选项。
尽量选择低盐、低糖的快餐选项
尽量选择低盐、低脂的快餐选项
快餐热量较高，尽量选择低脂、少油的菜品。
快餐外卖可以选择少油、少盐的套餐
尽量减少快餐咖啡因的摄入，选择无糖选项。

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