避免快餐中的炸食，如炸鸡或薯条，改为烤或蒸的食物。

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避免经常点炸薯条，可以选择蒸或者烤的薯类食品。
避免快餐中的过度加工食品，如薯条和炸鸡
避免快餐中的过度加工食品，如薯条和炸鸡。
避免快餐中的炸食，多选烤或蒸的选项
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