绿叶蔬菜富含维生素，应每日摄入

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绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，应保证每日摄入。
绿叶蔬菜富含维生素和纤维，每天应适量摄入。
蔬菜水果富含维生素和纤维，应保证每日摄入量
新鲜水果和蔬菜富含维生素，每日应保证摄入量。
蔬菜和水果富含各种维生素和矿物质，应确保每日摄入量。
绿叶蔬菜富含维生素C
每餐蔬菜应占一半，绿色叶菜尤其重要，富含维生素和矿物质。
素菜搭配时，不同颜色的蔬菜提供不同营养，如红椒富含维生素C，绿叶蔬菜富含叶酸。
每餐都要保证蔬菜摄入，它们富含维生素和纤维。
绿叶蔬菜富含铁质，宜与富含维生素C的食物同食

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