健身过程中，水分补充很重要，但不宜过量。

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喝水是健身过程中的重要补充，但不宜过多。
喝水是健身过程中的重要补充，但不要过量
健身前要确保身体充分饮水，但训练中不宜过量补水。
喝水是跑步中的重要补充，但不宜过量。
健身后补充足够的水分，但不要过量
跑步过程中适时补水，但不要过量
健身时水分要补足，但不要过量饮水。
体检后可能需要补充水分，但不宜过量
饮水充足，但不要在跑步过程中大量补充，以免胃部不适。
健身过程中要适量喝水，补充能量和防止脱水。

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