蒸蔬菜时，加点水和几滴油，保持原色原味，营养不流失。

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电蒸锅蒸蔬菜，可减少营养流失，保持原色原味
使用蒸锅蒸蔬菜，营养流失少，保留原色原味。
使用电饭煲蒸蔬菜，能保持原色原味，营养不流失。
蒸蔬菜时加点橄榄油：可保持色彩鲜艳，营养不流失。
蒸蔬菜：蔬菜蒸熟后口感更好，营养流失少，可以保留原色原味。
烤蔬菜时，尽量保持其原色，营养不流失。
蒸蔬菜时，先焯水再蒸，能保持其原色和营养。
蒸蔬菜时，时间不宜过长，保持蔬菜原色原味。
蔬菜快速焯水：放入沸水中加几滴油，蔬菜颜色鲜艳，营养不流失。
制作清蒸鱼，保持原汁原味，营养不流失。

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