力量训练建议结合大肌群动作，比如深蹲、硬拉

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力量训练应结合大肌群动作，比如深蹲、卧推。
增肌训练需结合全身大肌群，如深蹲、卧推、硬拉
增肌训练需结合全身大肌群，如深蹲、卧推和硬拉
使用复合动作进行大肌群训练，如深蹲、卧推和硬拉
多做复合动作，比如深蹲和硬拉，全面发展肌肉群。
进行复合动作训练，如深蹲、硬拉等，全面发展肌肉群。
做复合动作能同时锻炼多个肌群，比如深蹲和硬拉。
力量训练要重视大肌群，比如深蹲、卧推。
力量训练配方1: 深蹲-硬拉-卧推-划船，兼顾全身大肌群
力量训练配方1: 深蹲-硬拉-卧推-划船，全身大肌群锻炼

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