坚果如杏仁或核桃，作为早餐的小零食也是不错的选择

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早餐可以适量吃点坚果，如核桃或杏仁。
坚果和种子是健康零食，如核桃、杏仁，富含不饱和脂肪和微量元素。
坚果类如核桃、杏仁是健脑的好选择，但要注意控制摄入量。
对于坚果类，如杏仁、核桃，过敏者应谨慎食用。
坚果和种子如核桃、杏仁提供健康脂肪和纤维。
素食面点可以添加坚果，如杏仁或核桃，增加口感和营养。
适当吃些坚果，如杏仁和核桃，提供健康脂肪。
适当吃些坚果，如核桃、杏仁，补充不饱和脂肪酸
坚果如核桃、杏仁：富含不饱和脂肪和健康脂肪。
自制坚果混合干：搭配杏仁、核桃、腰果，低糖健康。

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