避免长时间连续工作，每小时休息一会儿

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合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。
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避免长时间连续使用，每隔一段时间休息眼睛。
避免长时间连续工作，每两小时左右起身活动一下。
避免长时间连续驾驶，每2小时至少休息15分钟。
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