白天小憩时控制在20分钟以内，以免影响夜间睡眠。

发布时间：2024-10-31 10:06

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在白天小憩时，尽量控制在30分钟以内，避免影响夜间睡眠。
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白天小憩短暂打个盹，但要控制在30分钟以内，避免影响夜间睡眠。
控制白天小憩时间，以免影响夜间睡眠
白天小憩时，尽量短至20分钟，避免影响夜间睡眠。
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