消除眼疲劳的小方法：每隔20分钟远离电脑，看看20英尺（约6米）外的东西，让眼睛放松一下

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长时间盯着电脑屏幕会导致视力下降，建议每20分钟休息一下，看看20英尺（约6米）外的东西。
利用间歇性休息，如20-20-20法则，每看20分钟电脑就看20秒远处放松眼睛。
每20分钟远离屏幕，看看远处放松眼睛。
避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每隔20分钟看看远方放松眼睛
定时休息，每20分钟看屏幕后远离视线20秒，减轻眼睛疲劳
定时休息，每20分钟看远处20秒，减轻眼睛疲劳。
每20分钟远离屏幕看远处10秒，有助于缓解眼睛疲劳
眼睛休息：每20-30分钟看远处放松，预防视力疲劳。
遵循健康用眼建议，如20-20-20规则（每20分钟看20英尺远的地方20秒）。
定时休息：每20分钟远离屏幕，看远处5分钟，减轻眼睛疲劳。

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