做仰卧起坐时，可以先做几个轻松的仰卧起坐来热身。

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做仰卧起坐时，先做几个不计数的随意起坐，然后逐渐增加难度。
做仰卧起坐时，可以先做一些卷腹来预热腹部。
使用仰卧起坐板做仰卧起坐的技巧
用床单做仰卧起坐替代仰卧起坐架
运动笑话12：健身房里，有人做仰卧起坐做到一半睡着了，旁边人说：'这不是仰卧起坐，是仰卧不起。'
做仰卧起坐可以锻炼腹肌。
做仰卧起坐后，可以做腹部的横向拉伸来放松。
做仰卧起坐时，先进行腹部轻微的滚动和屈膝动作来预热。
做仰卧起坐后，可以轻轻压腹部，做几分钟的静躺拉伸。
用床单做仰卧起坐替代仰卧板

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