选择低脂牛奶或豆浆，减少热量摄入。

发布时间：2024-11-05 20:42

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选择低脂牛奶或豆浆，减少饱和脂肪摄入。
早餐可以配以一杯低脂牛奶或豆浆，减少热量摄入
低脂奶制品如脱脂牛奶，减少热量摄入
使用低脂奶制品，如脱脂酸奶和豆浆，减少热量摄入。
早餐可以适当摄入低脂牛奶或豆浆。
选择低脂乳制品，如酸奶替代全脂牛奶，减少热量摄入。
选择低脂牛奶或豆浆，替代全脂奶制品。
选择低脂肪或非脂肪酸奶，减少热量摄入。

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