绿茶中的咖啡因含量相对较低，但也要注意在睡前限制摄入

发布时间：2024-11-06 03:03

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限制咖啡因摄入：晚上应避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮品。
限制咖啡因摄入：晚上应避免喝含咖啡因的饮料，如茶、咖啡和可乐。
睡前不要喝含咖啡因的饮品，如咖啡或茶
限制咖啡因摄入：晚上应避免饮用含咖啡因的饮料，如茶、咖啡和巧克力。
限制咖啡因和酒精摄入，尤其是在睡前
避免在睡前饮用含咖啡因的饮料，如咖啡和茶
一份绿茶不含热量，但含有咖啡因
限制咖啡因和酒精摄入，特别是在睡前。
限制酒精和咖啡因摄入，特别是在睡前
适量饮用咖啡和茶，但避免过量摄入咖啡因。

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