一份绿茶不含热量，但含有咖啡因

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绿茶含有咖啡因，提神醒脑，但不宜过量
饮用含咖啡因但不过量的饮品，如咖啡或茶
喝些含咖啡因的饮料，如咖啡或茶，但不宜过量
补充含有咖啡因但不过量的饮品，如咖啡或茶，但要避免过晚饮用以免失眠。
喝绿茶：绿茶含咖啡因，有助于提高新陈代谢。
绿茶含有咖啡因，但晚上的少量饮用可助放松，利于入睡
补充含咖啡因但不过量的饮料
绿茶含有的咖啡因在下午时分适量饮用，晚上则不宜
绿茶含有咖啡因，但发酵后的熟茶可以帮助放松，利于睡眠
喝绿茶或咖啡，它们含有一定的咖啡因，能帮助提神和加速新陈代谢。

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