避免在临睡前阅读过于兴奋或紧张的故事。

发布时间：2024-11-06 03:21

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选择非刺激性书籍，避免阅读过于紧张或兴奋的内容。
避免在睡前阅读过于紧张或悬疑的故事，选择轻松的内容。
睡前放松，避免过度兴奋或紧张
避免在宝宝临睡前喂食过饱或过于兴奋
在睡前阅读，但不要选择过于刺激或兴奋的故事。
避免在睡前阅读过于紧张或悬疑的内容。
睡前放松身心，避免过度兴奋或紧张

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