肩周炎患者应避免做大幅度的肩部摆动动作，以防损伤。

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肩周炎患者应避免做大幅度的肩部拉伸动作，以免损伤关节。
肩周炎患者应尽量避免做肩部剧烈运动
肩部康复训练中，肩周炎患者应避免高举过头的动作，以免加重疼痛。
避免剧烈运动，以防肩部损伤加重
肩周炎患者应避免长时间高举重物，以免加重炎症。
做肩部拉伸可以改善肩周炎，预防肩部僵硬。
肩周炎患者可进行肩关节旋转运动锻炼
肩周炎患者应避免长时间同一姿势工作或学习
肩部热身可用转肩动作，避免运动损伤。
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