保持直立身体，背部挺直，避免驼背

发布时间：2024-09-04 01:18

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做俯卧撑时，保持背部挺直，避免受伤。
做硬拉时，保持背部挺直，避免腰部受伤。
在使用椅子时，应保持身体正直，背部挺直，膝盖和脚跟平行。
在做硬拉时，保持背部挺直以避免受伤
做深蹲时，保持背部挺直以保护下背
正确：深蹲时保持背部挺直，避免脊椎受伤。
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