饮食上补充足够的碳水化合物，提供能量

发布时间：2024-09-05 19:48

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运动前后都要补充足够的碳水化合物，提供能量。
训练后补充足够的碳水化合物，提供能量。
饮食中摄入足够的碳水化合物，提供能量。
饮食上要注意摄入足够的碳水化合物，为能量供应做准备。
补充复合型碳水化合物能提供持久能量
饮食上多摄入碳水化合物，补充能量
适量补充复合碳水化合物，提供能量
补充复合碳水化合物，如糙米，提供长效能量。
补充复合碳水化合物能提供持久能量
适当补充复合碳水化合物，提供能量

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