定期做运动,但避免在睡前2小时内,以免过于兴奋影响睡眠
发布时间:2024-09-06 03:42
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定期运动但不在睡前2小时内,以免过于兴奋
定期做运动,但避免在睡前两小时内,以免过于兴奋难以入睡。
定期运动但避免在睡前两小时内剧烈运动,以免过于兴奋难以入眠
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定期运动但不要在睡前两小时内,以免过于兴奋难以入睡。
避免在睡前做过于激烈的瑜伽动作,以免过于兴奋影响睡眠。
定期做运动,但最好在睡前两小时停止,以免过于兴奋难以入眠。
避免在睡前3小时内剧烈运动,以免过于兴奋难以入睡
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