慢跑时的理想心率区间一般在60%-75%最大心率

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慢跑时，目标心率区间是最大心率的60%-70%
慢跑时，目标心率可设在最大心率的50%-60%。
做有氧运动时，心率保持在最大心率的60%-85%区间
做有氧运动时，保持心率在最大心率的60%-80%为最佳燃脂区间。
慢跑时，心率应该在最大心率的70%-85%左右
监测心率，以维持在最大心率的60%-70%为宜
在进行有氧运动时，心率应控制在最大心率的60%-85%之间。
控制心率，用最大心率的60%-80%进行跑步，更有利于健康。
控制心率在最大心率的60%-70%，避免过度疲劳。
每次锻炼时保持心率在最大心率的60%-85%

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