蔬菜水果每天至少一份，保证维生素摄入

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增加果蔬摄入：每天至少吃5份水果和蔬菜，保持充足的维生素供应。
新鲜蔬菜水果每天至少摄入5份，补充维生素
每日蔬果摄入：建议至少摄入5份蔬菜和水果以获取维生素和矿物质。
每天蔬菜摄入不少于5种颜色，保证维生素吸收。
保证蔬菜水果摄入，提供丰富维生素
新鲜水果是维生素C的好来源，每天至少吃一份。
每日摄入五蔬果，保证维生素摄取
肝脏保养：每日摄入新鲜蔬菜和水果，保证充足维生素A和C
蔬菜水果富含维生素和矿物质，应保证摄入。
每日摄入足够的新鲜水果和蔬菜，保证维生素和矿物质的供应。

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