使用复合动作，如深蹲、卧推等，可以同时锻炼多个肌群。

发布时间：2024-09-10 22:00

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做深蹲、卧推等复合动作，能同时锻炼多个肌群
使用复合动作，如深蹲、卧推等，涵盖多个肌群
进行复合动作（如深蹲+推举）可以同时锻炼多个肌肉群。
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使用复合动作，如深蹲-硬拉，可以同时锻炼多个肌群。
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使用复合动作（如深蹲、卧推）来涵盖多个肌肉群。
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