定期活动腿部，预防静脉血栓。

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长途飞行前做足腿部运动，预防深静脉血栓。
定期活动脚部，预防腿部血栓形成。
在旅途中定时活动，预防深静脉血栓。
每两小时活动一下，预防深静脉血栓。
避免长时间站立或坐着不动，定时活动身体以预防深静脉血栓。
长途飞行前，适当活动关节，预防静脉血栓。
在长途旅行中，定时站立活动可以预防腿部血栓。

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