快餐中的炸食少食，健康油炸可以选择煎或烤

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快餐中的肉类可选择烤、煮而非煎炸。
选择蒸、烤而非油炸的快餐菜品，更健康
炸鸡虽美味，但多油炸食品对健康不利，可选择烤制或水煮方式
避免快餐中的炸食，改为烤或蒸更健康
尽量避免快餐中的炸食，选择烤或蒸的选项
避免油炸快餐，选择烤、煮或蒸的烹饪方式。
选择烤肉而非油炸，更健康
避免油腻煎炸食品，尽量选择蒸煮或者烤制的烹饪方式
避免快餐油腻，选择低油炸食物
快餐常含反式脂肪，少点炸食，多选烤或蒸的菜品

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