定期休息,每90分钟做一次短暂的伸展运动
发布时间:2024-09-15 01:39
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定时休息,每90分钟工作后做15分钟的伸展运动
定时停车休息,每次15-20分钟做伸展运动
定期进行短暂的休息和伸展运动
定期休息:每90分钟工作后做15分钟休息
跑步时,每5-10分钟做一次短暂拉伸
定期休息,每90分钟工作后休息15分钟
定期进行短暂的伸展运动,保持清醒
在工作间隙做些轻松的小活动,如伸展或短暂休息。
工作日规划工间休息,每90分钟站立活动一下
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