解冻食物时，不要把整个大块放入，可先用保鲜膜包裹分段加热。

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使用微波炉解冻食物时，切勿将整个大块放入，应先用保鲜膜包裹分块解冻。
解冻食物时，不要将整个容器放进去，可分块轮流加热。
将鱼排用保鲜膜包裹，放入冰箱冷冻室，方便解冻食用。
樱桃、杏子等水果先用保鲜膜包好，再放入冷冻层，需要时解冻食用。
使用微波炉加热食物时，可先用保鲜膜包裹减缓冷热变化
烹饪大块食物时，可用保鲜膜包裹，方便调整火力和时间。
如何用微波炉快速解冻冰冻食品：将食物包裹在保鲜膜中，加热1-2分钟。
解冻大块肉类，可以先用塑料膜包裹，减小冷气对食物的影响。
解冻食物时，切勿整个放进去，分块均匀加热
加热大块食物时，可以先用锡纸包裹，避免烹饪不均。

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