做有氧运动时选择心率在最大摄氧量60%-75%区间

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做有氧运动时，保持心率在最大心率的60%-80%为最佳燃脂区间。
做有氧运动时，心率保持在最大心率的60%-85%区间
有氧运动燃脂：选择心率在最大心率60%-85%之间的运动，如慢跑、游泳、跳绳等。
在进行有氧运动时，心率应控制在最大心率的60%-85%之间。
保持有氧运动的心率区间通常在60%-85%最大心率之间，能有效提高锻炼效果。
慢跑时的理想心率区间一般在60%-75%最大心率
做有氧运动时，心率保持在靶心率（如60%-80%）最有利于健康
运动时保持心率在最大心率的60%~85%可以有效提高有氧运动效果
保持有氧运动，心率维持在最大心率的60%-80%可有效燃烧脂肪
维持有氧运动时的心率在最大心率的60%~85%可以帮助提高耐力。

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