白天适当补充小憩，但不要过长

发布时间：2024-09-16 07:18

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白天适当补充小憩，但不超过30分钟
白天补充适量的小憩，但不宜过长
白天适当补充小憩，但要确保总睡眠时间不超过全天的一半
在白天适当补充小憩，但不要影响夜晚的深度睡眠
在白天适当补充小憩，但不超过30分钟，以保持清醒。
在白天补充小憩，但不要超过30分钟
白天补充小憩，但不超过30分钟

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