计算运动心率的方法是：220减去年龄再乘以60%至85%。

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运动时的理想心率计算公式是：（220-年龄）×60%～85%
计算运动心率的方法是：220 - 年龄 = 最大心率，然后用最大心率的60%-85%来确定适宜的运动强度。
计算运动心率的方法是：最大心率（220-年龄）× 0.6-0.8
计算运动心率的方法：最大心率=220-年龄
健康成年人最大心率计算方法：220-年龄。
计算最大心率通常用220减去你的年龄。
跑步时，用220减去年龄再除以2得到的数值就是最大心率
最大心率=220-年龄，计算个人适宜的运动心率范围
游泳时，可通过220-年龄-年龄/2来估算心率
游泳时的心率通常比陆地活动低，用220减去你的年龄来估算安全心率。

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