对乳糖不耐受不是食物过敏，但有时会被误认为。

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鸡蛋和牛奶也是常见的过敏原，特别是对乳糖不耐受的人。
部分食物过敏可以通过摄入替代品（如乳糖不耐受的乳糖酶）来缓解。
对于乳糖不耐受者，选择低乳糖或无乳糖奶制品。
食物误区：豆浆代替牛奶，对乳糖不耐受者有益，但蛋白质含量略低。
选择低敏或无乳糖食品，减轻乳糖不耐受症状。
乳制品误区：部分人群对乳糖不耐受，可以选择低乳糖或无乳糖产品
乳糖不耐受的人应避免乳制品和含乳糖的发酵食品。
牛奶富含钙质，对骨骼健康有益，但乳糖不耐受者需选择低乳糖或无乳糖产品
'过敏原'标识表示产品可能含有某种特定食物成分，如'乳糖不耐受'。
牛奶富含钙质，对骨骼健康至关重要。但乳糖不耐受者应选择无乳糖或低乳糖产品。

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