注意呼吸节奏，用鼻子吸气，口呼气

发布时间：2024-09-19 09:12

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注意呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免屏住呼吸
控制呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免屏住呼吸。
控制呼吸，避免过快或憋气，用鼻子吸气，口鼻呼气
呼吸要与划水节奏同步，口吸气，口呼气
用鼻子吸气，用嘴呼气，避免屏住呼吸
尽量用鼻子呼吸，避免口吸气导致呼吸不畅
用鼻吸气，口呼气，减少水进入呼吸道
注意呼吸节奏，避免岔气
呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气
用鼻子吸气，口呼气能提高效率。

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