利用烤箱烹饪，比煎炸更健康

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使用烤箱烤蔬菜，比油炸更健康且营养丰富。
用烤箱烤蔬菜，比煮的更健康且口感更脆。
烹饪时使用蒸煮方式，比油炸更省油且健康
健康烹饪技巧：蒸蔬菜比炸更营养
用烤箱烤土豆，比煤气灶更健康
食物烹饪方式以蒸、煮、烤为主，少煎炸。
尽量少吃煎炸食品，选择清蒸或烤的方式烹饪
食物烹饪要清淡，少用油煎炸
在家烹饪时尽量少用油炸，更健康也更省钱
使用烤箱烤土豆，比蒸煮更省时，还更香脆。

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