购买冷冻蔬菜，保持营养不流失

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购买冷冻蔬菜，保持营养不流失，方便长期储存。
购买冷冻食品，如鸡胸肉和蔬菜，解冻后营养不流失。
购买冷冻蔬菜，省时省力，只需解冻后快速烹调，营养不流失
冷冻蔬菜炒饭：提前冷冻蔬菜解冻，与剩饭一起快速翻炒，营养不流失。
用微波炉快速解冻冷冻蔬菜，保留营养不流失
冷冻蔬菜用冷水冲洗，不要泡水，以防营养流失
冷冻蔬菜解冻后直接烹饪，营养不流失
冷冻蔬菜解冻后直接烹饪，营养不易流失
冷冻蔬菜解冻后立即使用，保持脆嫩口感，减少营养流失
快速解冻冷冻蔬菜：放入冷水中浸泡，待融化后再用，保持营养不流失。

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