呼吸要均匀，每次入水和出水都要通过口鼻。

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控制呼吸，每次动作呼气和吸气都要均匀。
呼吸要均匀，尽量在头部出水时吸气，入水时呼气
呼吸要均匀，尽量在划手出水时吸气，入水时呼气。
呼吸要均匀，尽量在口鼻同时进行，避免吞水。
呼吸要均匀，尽量在口鼻同时进行，减少换气次数。
呼吸要均匀，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，避免喝到水。
保持呼吸均匀，尽量在每次划手时吸气，出水时呼气
呼吸要均匀，尽量在口鼻同时进行
游泳时要保持呼吸均匀，尽量在口鼻出气时踢腿。
每次入水后，先用鼻腔慢慢呼吸，再口吸气

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