冷水浸泡：用冷水冲洗冷冻蔬菜，可逐渐解冻并去除冰晶，保持口感。

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冷冻蔬菜可用热水焯一下，去除部分冰晶和异味。
冷冻蔬菜在使用前，可放入冷水中浸泡，恢复口感。
蔬菜水果可放在盘子里，用冷水浸泡，减少冰晶形成。
冷冻蔬菜可以先焯水，去掉部分冰晶和异味。
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