在徒步过程中，保持适量饮水，避免脱水。

发布时间：2024-10-02 12:15

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在山地徒步，保持适量饮水，预防脱水。
饮水要适量，避免运动中脱水。
饮水要适量，避免脱水但不建议过量
饮水要适量，避免脱水但也不要过量。
饮水要适量，避免脱水
饮水补给要适量，避免运动中脱水。
饮水补给要适量，避免脱水
运动中适量饮水，避免脱水
保持适量饮水，避免过度饮酒
饮水充足，但不要在跑步过程中大量补充，以免胃部不适。

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