选用脱脂酸奶，保留营养又低脂

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尽量选择低脂奶制品，如脱脂酸奶和低脂奶酪。
选择低脂奶制品，如脱脂酸奶，以控制饱和脂肪摄入。
选用低脂乳制品，如脱脂牛奶和酸奶
选择低脂奶制品，比如脱脂酸奶。
选择脱脂酸奶或希腊酸奶，替代全脂酸奶。
选择低脂奶制品，如脱脂牛奶和酸奶，替代全脂。
使用低脂奶制品，如脱脂酸奶和希腊酸奶。
选择低脂奶制品，如脱脂酸奶或豆浆
尝试使用低脂奶制品，如酸奶和脱脂奶。
使用低脂奶制品，如脱脂酸奶和希腊酸奶，但注意适量。

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