一个煮熟的鸡蛋（约50克）热量约为78卡路里

发布时间：2024-10-05 19:09

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一份烤鸡胸肉（100克）热量约165卡路里
一块巧克力（50克）热量约578卡
鸡蛋是优质蛋白质来源，1个煮蛋约70卡路里。
一份坚果（如杏仁，50克）热量约165卡
低脂奶酪（50克）热量约110卡
一份鸡腿肉（150克）热量约250卡

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