控制呼吸，尽量在口吸气、鼻呼气时配合划手

发布时间：2024-10-14 14:48

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控制呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免屏住呼吸。
跑步时注意呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，口鼻呼气。
控制呼吸，避免过快或憋气，用鼻子吸气，口鼻呼气
呼吸要均匀，尽量在划手出水时吸气，入水时呼气。
尽量用鼻子呼吸，避免口吸气导致呼吸不畅
呼吸要均匀，尽量在口吸气，口呼气
保持呼吸均匀，尽量在每次划手时吸气，出水时呼气
呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气
呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。
跑步时，呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。

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