周一至周五的中午12点到1点半，上下班时间也需避开

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周一至周五早上和下午是上班族通勤高峰期，选择这个时间段出行通常会更贵。
避免长时间暴晒，尤其在阳光最强烈的时间段，如中午12点至下午4点。
避免在高温时段（通常是上午10点至下午4点）长时间户外活动。
避免直接暴晒在阳光最强烈的时间段，如上午10点至下午4点。
避免直接暴晒在阳光最强烈的时间，通常是上午10点至下午4点。
避免日晒强烈的时段，通常是在上午10点至下午4点
强烈紫外线天气时，尽量在上午10点至下午4点避免外出。
避免在烈日暴晒时段（通常是上午10点到下午4点）长时间户外活动。
尽量避免在周五下午和周日晚上大量出行，因为这两段时间通常会提前迎来高峰。
避免在烈日暴晒时段长时间户外活动，尤其是中午至下午两点。

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