喝水要适量，避免运动中脱水。

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喝水要适量，避免运动中脱水
饮水要适量，避免运动中脱水。
喝水要适量，运动中补给很重要。
适量饮水，运动前后应补充水分，避免脱水影响健康。
饮水要适量，避免脱水
饮水充足可避免运动中脱水导致的不适
饮水要适量，避免脱水但也不要过量。
运动前喝温水可以补充能量，预防脱水
饮水要适量，避免脱水但不建议过量
注意水分补充，运动中和运动后都要喝足量的水。

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