喝水充足，运动中补充运动饮料

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饮水充足，运动中和运动后都要补充水分。
保持水分充足，运动期间补充运动饮料可预防脱水。
注意水分补充，运动中和运动后都要喝足量的水。
运动饮料能补充运动中流失的电解质
注意补水，补充运动饮料
喝足够的水，补充运动过程中的流失水分。
保持水分充足：运动中及时补充水分，防止脱水。
运动饮料不等同于水，适量补充
保持充足的水分，运动中也要补水
喝椰子水能补充运动中流失的电解质

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