定期休息的重要性：每90分钟工作后，站起来走动或做眼保健操，防止颈椎病。

发布时间：2024-10-30 23:54

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保持每90分钟工作后休息5-10分钟，做眼保健操或走动
每90分钟工作后，休息15分钟做眼保健操
合理安排休息时间：每小时起身走动，做做眼保健操，预防颈椎病。
定期休息：每90分钟工作后做15分钟休息
定期休息，每90分钟工作后休息15分钟
合理安排休息时间：每工作45分钟，起身走动或做眼保健操。
每隔一小时起身活动，做眼保健操预防颈椎病
定时休息，每90分钟工作后做15分钟的伸展运动
定时休息：每小时起身活动，预防颈椎病
定期休息：每90分钟工作后，休息15分钟以保持清醒。

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