冷冻剩余蔬菜，下次烹饪前解冻，营养不流失

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冰冻蔬菜烹饪前充分解冻，营养不流失。
冷冻蔬菜冷冻前先清洗，解冻后沥干水分再烹饪，营养更不易流失。
冷冻蔬菜解冻后直接烹饪，营养不流失
冷冻蔬菜解冻后直接烹饪，营养不易流失
冷冻蔬菜解冻后，最好立即烹饪，营养成分不易流失。
剩余蔬菜可切块冷冻，下次烹饪时快速解冻使用。
购买冷冻蔬菜，解冻后营养不流失
冷冻的蔬菜烹饪前用冷水泡一泡，更容易去冻且营养不流失。
将剩菜打包冷冻，下次烹饪前解冻即可。

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