自我奖励：成功处理情绪后，给自己一些奖励

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适度奖励自己：达成目标后，给自己一些小奖励，增强积极性。
自我奖励：完成训练后给予自己一些小奖励，增强愉悦感。
设立奖励机制，成功后给自己一些激励
情绪低落时的自我鼓励：给自己一些积极的肯定和奖励。
设置奖励机制：完成重要任务后，给自己一些奖励
适度奖励：对自己达成的情绪目标给予小奖励。

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