睡前避免刺激性活动,如看电视或玩电子游戏

发布时间:2024-09-04 04:15
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避免在宝宝临睡前过度刺激,如看电视或玩电子游戏,应创造安静、舒适的睡眠环境。
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避免刺激:避免在睡前喂食过多或让宝宝看电视等刺激性活动。
晚上避免过度兴奋的活动,如剧烈游戏或看刺激性强的电影。
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