选择坚果作为健康的零食，如杏仁、核桃富含不饱和脂肪酸。

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坚果如核桃、杏仁：富含不饱和脂肪和健康脂肪。
坚果和种子是健康零食，如核桃、杏仁，富含不饱和脂肪和微量元素。
适当吃些坚果，如核桃、杏仁，补充不饱和脂肪酸
杏仁核桃仁混合：富含蛋白质和健康脂肪。
晚餐后可以吃一些富含健康脂肪的坚果，如杏仁或核桃。
适当吃些坚果，如杏仁和核桃，提供健康脂肪。
坚果如杏仁或核桃，作为早餐的小零食也是不错的选择
坚果和种子如核桃、杏仁提供健康脂肪和纤维。
每日适量摄入坚果，如核桃、杏仁，提供不饱和脂肪和钙质。
食用坚果如核桃，富含不饱和脂肪酸，对头发光泽有利

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