做俯卧撑时，身体要保持一条直线，手臂与肩膀齐平。

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做俯卧撑时，手臂与肩膀齐平，保持背部挺直。
做俯卧撑时，手掌与肩膀齐宽，保持身体直线。
做俯卧撑时，手臂与肩膀平行，保持背部挺直，可减少受伤风险。
俯卧撑改善手臂力量：手腕与肩膀齐平，保持直线下降和上升，避免用肘部触地。
做俯卧撑时，手腕与肩同宽，保持手臂直线。
做俯卧撑时，身体要成一条直线，避免塌腰或耸肩。
做俯卧撑时，手臂与肩膀齐平，可强化胸肌和核心肌群的连带作用。
俯卧撑是上半身基础力量训练，注意手臂与肩膀齐平下放。
做俯卧撑时避免肩痛：手臂与肩膀保持同宽，肘部微曲，背部紧贴地面。
做俯卧撑时，保持手腕与肩膀同宽，保护手腕关节

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