避免过度使用电子设备，尤其是在睡前。

发布时间：2024-09-06 03:51

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限制使用电子设备，尤其是在睡前
避免长时间使用电子设备，尤其是睡前，以减少蓝光影响睡眠质量。
避免过度使用电子设备，特别是在睡前
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减少电子设备辐射，尤其是在睡前使用时，应降低屏幕亮度。
减少使用电子设备，尤其是在睡前，能帮助提高睡眠质量

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